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生物节律与体育训练及竞赛 体育训练与竞赛:教练对各位运动员的生物节律应该了如指掌,在他们体力和智力的高潮期时应多安排时间训练,并可加大训练量,这样不仅可收到好的训练效果,还可避免不安全事故的发生。至于竞赛时间,事先已定好是不可变更的,但团体项目合理组合是一大创新,这样可以取得意想不到的好成绩。在运动健身时选择体力高潮期进行同样可以获得好的效果。
生物节律与体育训练及竞赛
人体生物钟科普园地连载
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作者:唐伯成
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